Yalancı Gözleme
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon

281 kcal 170 gram

kişilik

1 porsiyon

281 kcal 170 gram

kişilik

Hazırlık Süresi 10 dk.

Yöre Türkiye - Genel

Pişirme Süresi 10 dk.

Kategori

Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

23.08.2016

Diğer Tarifleri

Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 0

Yalancı Gözleme Malzemeleri

- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 2 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zeytinyağı
- 1 Çay Kaşığı Pul Biber
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz)
- 10 Sap Maydanoz
- 1 Adet Yufka

Yalancı Gözleme Tarifi

Yalancı gözleme tarifi için, ince ince doğradığın maydanozları, lor peyniri, pul biber ve tuzla karıştır. Yufkayı masaya aç, ikiye böl ve hazırladın harcı yufkanın ortasına kare şekilde yay. Sağdan soldan üstten alttan yufkayı kare şekilde kapatıp, 1 tatlı kaşığı yağ ile tavada kızart. Yalancı gözleme servise hazırdır.

Afiyet Olsun.

Yalancı Gözleme Besin Değerleri

Karbonhidrat (g)

45.9
Protein (g)

13.7
Yağ (g)

4.1
Lif

3.1

YORUMLAR

PAYLAŞ

Yalancı Gözleme

1 porsiyon 281 kcal, 2 kişilik
Hazırlık Süresi: 10 dk
Pişirme Süresi : 10 dk
Paylaşan : Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

Malzemeler:

- 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 2.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zeytinyağı
- 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
- 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz)
- 10.0 Sap Maydanoz
- 1.0 Adet Yufka

Tarif:

Yalancı gözleme tarifi için, ince ince doğradığın maydanozları, lor peyniri, pul biber ve tuzla karıştır. Yufkayı masaya aç, ikiye böl ve hazırladın harcı yufkanın ortasına kare şekilde yay. Sağdan soldan üstten alttan yufkayı kare şekilde kapatıp, 1 tatlı kaşığı yağ ile tavada kızart. Yalancı gözleme servise hazırdır.

Afiyet Olsun.