Yoğurtlu Karnabahar Salatası Tarifi

Yoğurtlu Karnabahar Salatası
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
69 kcal 170 gram
6
kişilik
Hazırlık Süresi  
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori Salatalar

Yoğurtlu Karnabahar Salatası Malzemeleri

Yoğurtlu Karnabahar Salatası Tarifi

Yoğurtlu karnabahar salatası tarifi için; Karnabaharların çiçek kısmını tuzlu olarak Benmari usulü, dirice haşlayın. Karnabaharları uzunlamasına kesip servis tabağına dizin. Üzerine dövülmüş sarımsaklı yoğurdu dökün. Zeytinyağını da döküp, kırmızı pul biberle süsleyip servise sunun. Afiyet olsun. 

Yoğurtlu Karnabahar Salatası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    5.4
  • Protein (g)
    4.8
  • Yağ (g)
    4.6
  • Lif
    2.3

Yoğurtlu Karnabahar Salatası İle İlgili Yemek Tarifleri

Yoğurtlu Karnabahar Salatası Tarifi
Yoğurtlu Karnabahar Salatası
  • 1 porsiyon 69 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: None dk
  • Pişirme Süresi : None dk
  • Paylaşan : Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
Malzemeler:
  • - 600.0 Gram Karnabahar
  • - 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Yoğurt (Yarım Yağlı)
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 2.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 1.0 Bıçak Ucu Pul Biber
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
Tarif:
  • Yoğurtlu karnabahar salatası tarifi için; Karnabaharların çiçek kısmını tuzlu olarak Benmari usulü, dirice haşlayın. Karnabaharları uzunlamasına kesip servis tabağına dizin. Üzerine dövülmüş sarımsaklı yoğurdu dökün. Zeytinyağını da döküp, kırmızı pul biberle süsleyip servise sunun. Afiyet olsun.