Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Yulaflı Poğaça Tarifi

Yulaflı Poğaça

1 porsiyon
216 kcal 107 gram
4
kişilik
1 porsiyon
216 kcal 107 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 40 dk.
Pişirme Süresi 20 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Kategori  

Yulaflı Poğaça Malzemeleri

Yulaflı Poğaça Tarifi

Bir kaba yulaf ezmesi, lor peyniri, lor eklenir.

Üzerine yumurta eklenir.

İnce kıyılmış dereotu ve maydanoz karışıma eklenir.

Tüm malzemeler bir kapta karıştırılır ve kaşık yardımıyla şekil verilerek tepsiye dizilir.

200 derece önceden ısıtılmış fırında 17-20 dk pişirilir.

Yulaflı Poğaça İle İlgili Notlar

Tariften toplam 12 adet çıkar.1 adedi 70 kcal.

Yulaflı Poğaça Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    25.6
  • Protein (g)
    10.2
  • Yağ (g)
    8.3
  • Lif
    4.3

YORUMLAR

Yulaflı Poğaça Tarifi
Yulaflı Poğaça
  • 1 porsiyon 216 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 40 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Hatice Kübra Ekti
Malzemeler:
  • - 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Yulaf Ezmesi
  • - 3.0 Yemek Kaşığı Yoğurt
  • - 4.0 Çorba Kaşığı Taze Lor
  • - 1.0 Adet Yumurta
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 1.0 Porsiyon (Orta) Maydanoz
  • - 1.0 Porsiyon (Orta) Dereotu
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
Tarif:
  • Bir kaba yulaf ezmesi, lor peyniri, lor eklenir.

    Üzerine yumurta eklenir.

    İnce kıyılmış dereotu ve maydanoz karışıma eklenir.

    Tüm malzemeler bir kapta karıştırılır ve kaşık yardımıyla şekil verilerek tepsiye dizilir.

    200 derece önceden ısıtılmış fırında 17-20 dk pişirilir.