Zeytinyağlı Kabak Mücver
316 kcal • 1 Porsiyon (180 gr)
Zeytinyağlı Kabak Mücver
316 kcal • 1 Porsiyon (180 gr)
6 Kişilik
10 dk.
30 dk.6 Kişilik10 dk.30 dk.Zeytinyağlı Kabak Mücver Malzemeleri
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 1 Çay Kaşığı Karabiber
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Un Karışımı
- 1 Demet (Yarım) Dereotu
- 150 Gram Labne Peynir
- 5 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 2 Adet (Orta) Yumurta
- 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 500 Gram Kabak
Zeytinyağlı Kabak Mücver Tarifi
1.
Zeytinyağlı Kabak Mücver tarifi için; Öncelikle fırını ısınması için 180 dereceye getiriyoruz
2.
Orta boy kasenin içine kabağı rendeleyip, küçük küçük doğrayıpkuru soğanları, yumurtayı, peyniri, dereotu, unu ve son olarak zeytinyağını koyup çatalla çırpıyoruz
3.
Tuzu ve karabiberi de ekliyoruz
4.
Standart boyda iki tane altılı mafini sıvıyağ ile yağlıyoruz
5.
Oluşturduğunuz karışımı bu kapların içine koyup fırının orta katında neredeyse 30 dakika üstü kızarıncaya kadar pişiriyoruz
6.
Zeytinyağlı Kabak Mücver servise hazırdır
7.
Afiyet olsun
Zeytinyağlı Kabak Mücver Besin Değerleri
Zeytinyağlı Kabak Mücver'in 1 Porsiyonunda 316 kcal bulunmaktadır. Zeytinyağlı Kabak Mücver'in 180 gramı 17.46 gram karbonhidrat, 3.65 gram protein, 10.10 gram yağ, 1.03 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap