Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Zerdeçal Kilo Verdirir Mi?

Amaç İyi Yaşamaksa 16.09.2021

Dyt.İpek Günay bizleri zerdaçal hakkında kısaca bilgilendirdi.
Zerdeçal Kilo Verdirir Mi?
Zerdeçal ‘Curcuma Longa’ bitkisinden elde edilmektedir. Ana maddesi ‘Kurkumin’ denilen bir polifenoldür. Kurkumin içeriği sayesinde çok güçlü bir antioksidan ve antiinflamatuvar etkiye sahiptir. Kas ağrısı yoğunluğunu ve kas hasarını azaltıcı etkisi vardır. LDL kolesterolü düşürür ve kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucudur. Hazımsızlık, kabızlık gibi şikayetleri azaltarak sindirim sistemini destekler. Hiçbir besinin de olmadığı gibi zerdeçal için de direkt olarak kilo verdirir diyemeyiz fakat kilo vermenizi kolaylaştırır . Bağırsakta emilimi düşük olduğu için karabiberle birlikte tüketerek bu oranı artırabilirsiniz.

YORUMLAR

Zerdeçal Kilo Verdirir Mi?
Diyetisyen Ipek Günay, 16/09/2021


Dyt.İpek Günay bizleri zerdaçal hakkında kısaca bilgilendirdi.

Zerdeçal ‘Curcuma Longa’ bitkisinden elde edilmektedir. Ana maddesi ‘Kurkumin’ denilen bir polifenoldür. Kurkumin içeriği sayesinde çok güçlü bir antioksidan ve antiinflamatuvar etkiye sahiptir. Kas ağrısı yoğunluğunu ve kas hasarını azaltıcı etkisi vardır. LDL kolesterolü düşürür ve kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucudur. Hazımsızlık, kabızlık gibi şikayetleri azaltarak sindirim sistemini destekler. Hiçbir besinin de olmadığı gibi zerdeçal için de direkt olarak kilo verdirir diyemeyiz fakat kilo vermenizi kolaylaştırır . Bağırsakta emilimi düşük olduğu için karabiberle birlikte tüketerek bu oranı artırabilirsiniz.