Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Futbol
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Futbol Nasıl Yapılır?
.
.
.
Futbol Çalıştırdığı Kaslar
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
Koşu/Koşmak/Jogging (Hızlı: 17 Km/Saat)
Yemek Pişirmek
Araba Kullanmak
Yoga (Başlangıç Seviyesi)
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Kobra egzersizi nedir?
Duruş bozukluğu nasıl düzeltilir?
Evde vücut geliştirme nasıl yapılır?
En etkili yüz yogası hareketleri nelerdir?
Tüm İçerikler