Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Futbol
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Futbol Nasıl Yapılır?
.
.
.
Futbol Çalıştırdığı Kaslar
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
Elliptical (Eliptik) (Orta Hızda - Moonwalk)
Masa Tenisi
Tae Bo
Kick Boks
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Evde yapılabilecek göbek eritme hareketleri nelerdir?
Evde vücut geliştirme nasıl yapılır?
Pilates nedir? Nasıl pilates yapılır?
Yoganın kilo kaybı hedeflerine yardımcı olması için 6 yol
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap