Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Adana Dürüm

Adana Dürüm

Tarifi
325
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)7.51204857223
Protein (g)13.9071905779
Yağ (g)22.7480612986
Lif (g)3.3382416966
Kolesterol (mg)29.0652283124
Sodyum (mg)443.166556322
Potasyum (mg)260.727124953
100 gr
Kalsiyum (mg)15.4667104592
Vitamin A (iu)80.6890827922
Vitamin C (mg)31.8214438233
Demir1.26088969416
100 gr
Karbonhidrat (g)7.51204857223
Protein (g)13.9071905779
Yağ (g)22.7480612986
Lif (g)3.3382416966
Kolesterol (mg)29.0652283124
Sodyum (mg)443.166556322
Potasyum (mg)260.727124953
Kalsiyum (mg)15.4667104592
Vitamin A (iu)80.6890827922
Vitamin C (mg)31.8214438233
Demir1.26088969416

Adana dürümün 100 gramında 163 kalori bulunmaktadır. Adana dürümün 1 porsiyonu (200 gr, adet) 325 kaloridir. Adana dürümün 100 gramı 7.51 gram karbonhidrat, 13.91 gram protein, 22.75 gram yağ, 3.34 gram lif içermektedir.

Adana Dürüm, beraberinde tüketilen lavaş ekmeği 4 ince dilim ekmeğe denk olduğundan öğünde alınan karbonhidrat miktarı ve kullanılan etin yağ miktarı fazladır. Bu nedenle kilo kontrolü yapan kişiler diyetlerinde adana dürüm tüketiminden kaçınmalıdır.