Diyetkolik'i telefonunda kullan
diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 7.51204857223 | |
| Protein (g) | 13.9071905779 | |
| Yağ (g) | 22.7480612986 | |
| Lif (g) | 3.3382416966 | |
| Kolesterol (mg) | 29.0652283124 | |
| Sodyum (mg) | 443.166556322 | |
| Potasyum (mg) | 260.727124953 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 15.4667104592 | |
| Vitamin A (iu) | 80.6890827922 | |
| Vitamin C (mg) | 31.8214438233 | |
| Demir | 1.26088969416 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 7.51204857223 | |
| Protein (g) | 13.9071905779 | |
| Yağ (g) | 22.7480612986 | |
| Lif (g) | 3.3382416966 | |
| Kolesterol (mg) | 29.0652283124 | |
| Sodyum (mg) | 443.166556322 | |
| Potasyum (mg) | 260.727124953 | |
| Kalsiyum (mg) | 15.4667104592 | |
| Vitamin A (iu) | 80.6890827922 | |
| Vitamin C (mg) | 31.8214438233 | |
| Demir | 1.26088969416 |
Adana dürümün 100 gramında 163 kalori bulunmaktadır. Adana dürümün 1 porsiyonu (200 gr, adet) 325 kaloridir. Adana dürümün 100 gramı 7.51 gram karbonhidrat, 13.91 gram protein, 22.75 gram yağ, 3.34 gram lif içermektedir.
Adana Dürüm, beraberinde tüketilen lavaş ekmeği 4 ince dilim ekmeğe denk olduğundan öğünde alınan karbonhidrat miktarı ve kullanılan etin yağ miktarı fazladır. Bu nedenle kilo kontrolü yapan kişiler diyetlerinde adana dürüm tüketiminden kaçınmalıdır.
Sağlık içerikleri ve tarifler
