Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Kalp Desteği: Çikolata
Diyetisyen Sena Tuvanç 04.01.2017 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Kalp Desteği: Çikolata

Çikolata bir çok kişinin tatlı olarak mutlulukla tükettiği bir besindir. Ancak çikolata yalnızca tatlı değil, sağlığa birçok faydası olan bir besindir.

Kalp Desteği: Çikolata

Günün Besini: Çi kolata

Çikolata çayın, kahvenin ve sütün yanında tüketilen bir besindir. Tüketilirken mutluluk hormonu salgılanmasına destek olmasının yanında, son yıllarda bilinmeyen birçok faydası ortaya çıkmıştır.

  • Çikolatada bulunan  kakaonun içerdiği flavanoidlerden olan flavanollar sayesinde siyah çikolata tüketiminin kan basıncını düşürdüğü ortaya çıkmıştır.
  • Kakao aynı zamanda kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir.
  • Siyah çikolata aynı zamanda in sulin direncini de düşürücü etkiye sahiptir. Yapılan çalışmalarda siyah çikolata tüketen bireylerde HOMA-IR değeri daha düşük çıkmıştır.

 

Bilgiyi Hayata Geçir: Canınız tatlı istediğinda çikolata tüketebilirsiniz. Ancak tükettiğiniz çikolatanın beyaz ya da sütlü değil, kakao oranı yüksek siyah çikolata olmasına özen gösterin.

facebook twitter linkedin whatsapp messenger mail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir