Sizde bu şikayetten yakınıyor ve kilodan ziyade kendinizi mayalı hamur gibi puf puf hissediyorsanız mayalarınızdan arınmanızın vakti geldi demektir.

Sizde bu şikayetten yakınıyor ve kilodan ziyade kendinizi mayalı hamur gibi puf puf hissediyorsanız mayalarınızdan arınmanızın vakti geldi demektir.

? Karın şişkinliği
? Karın ağrısı
? İshal yada kabızlık ile seyreden tuvalet alışkanlığı
? Stres ile şişkinlik artışı
? Baş ağrısı
Irritabl Barsak Sendromu yada kısa adı ile İBS aslında modern çağ rahatsızlığı.  Kendisine ben pekte hastalık diyemiyorum. Kişiyi geçici olarak , neden olduğu etkenleri ortadan kaldırıncaya kadar rahatsız eden bir rahatsızlık demek sanki daha mantıklı.
Belirtileri aşırı kafein,  aşırı mayalı ve aşırı şekerli beslenme ile baş gösteren; stres ile doğru orantılı olan ve kafanıza taktıkça daha da şişen bir karına sebep olmanıza neden olan bi rahatsızlık kendisi.
Ben mayalı yemem diyorsanız
* yoğurt
* ekmek
* pizza
* hamburger
* kek
* börek
* poğaça
* bira … kullanmıyorsanız bu rahatsızlığa bir başka grup besin daha destek veriyor →→ Şeker ←←
》 hazır meyve suları
》 hazır soslar
》 konserveler
》 dışarıda yenen soslu her türlü besin
》 bisküvi,çikolata. ..vs
》 pastahane ürünleri (poğaça, baklava..vs)
》 nişasta ağırlıklı besinler ( patates yemekleri, beyaz pirinç,  makarna…)
》 dondurma …vs
Liste uzun…
Tamam da ne yiyeceğim derseniz.  Bunlardan sadece çok fazla tüketiyorsunuz; beslenmeniz bunlar üzerine kurulu. Bu nedenle vücut bunlara artık tepki veriyor,  sindiremiyor ve yediğiniz taze yada kuri incirin bile şekeri size fazla geliyor diyebilirim.