Diyetkolik Diyetisyenim, 11/09/2013

Atıştırmalığının yanına dip sos olarak mayonez yerine süzme yoğurdu tercih edebilirsin. Yoğurduna bir tutam kekik ve bir tutam pul biber ekleyerek hem daha az yağ almış olur hem de lezzetli bir seçim yapmış olursun. <p>&nbsp;</p> 5 gram mayonez 149 kalori<br /> 5 gram yoğurt sos sadece 4 kaloridir.

Atıştırmalığının yanına dip sos olarak mayonez yerine süzme yoğurdu tercih edebilirsin. Yoğurduna bir tutam kekik ve bir tutam pul biber ekleyerek hem daha az yağ almış olur hem de lezzetli bir seçim yapmış olursun.

 

5 gram mayonez 149 kalori
5 gram yoğurt sos sadece 4 kaloridir.