4 Kişilik
5 dk.
18 dk.4 Kişilik5 dk.18 dk.Airfryer'da Tavuk Göğsü Tarifi
Klasik tariflerin dışına çıkacak tavuk göğsünü pratik bir şekilde lezzet şölenine dönüştürüyoruz!
Sebzeli Bulgur Pilavı Yanında İyi Gider!
Airfryer'Da Tavuk Göğsü Malzemeleri Nelerdir?
- 400 Gram Tavuk Göğüs (Derisiz, Çiğ)
- 0.5 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 0.5 Çay Kaşığı Tuz (İyotsuz)
- 1 Bıçak Ucu Karabiber
- 1 Çay Kaşığı Kırmızı Toz Biber (Acı)
Airfryer'Da Tavuk Göğsü Yapılışı Nasıldır?
Bir kasede zeytinyağı, tuz, toz biber ve karabiberi karıştırın.
Tavuk göğsünün her tarafına hazırladığınız soslu yedirin.
Filetoları Airfryer haznesine yerleştirin.
Yaklaşık 18 dakika pişmeye bırakın.
18 dakikanın sonunda Airfryer'ı kapatın ve tavuğu 5 dakika daha içerisinde dinlendirdikten sonra ince ince doğrayarak servis edin.
Afiyet olsun!
Airfryerda Tavuk Göğsü Mutfağımıza Nereden Gelmektedir?
Airfryerda tavuk göğsü tarifi, günümüzde teknolojinin mutfaklara getirdiği pratik ve sağlıklı pişirme yöntemlerinden biridir. Airfryer, sıcak hava dolaşımı sayesinde geleneksel kızartma yöntemlerine nazaran daha az yağ kullanarak yiyecekleri kızartabilen bir cihazdır. Tavuk göğsü, bu yöntemle hızlı, lezzetli ve daha düşük yağ içeriğiyle pişirilebilir.
Airfryerda Tavuk Göğsü Yapmanın Püf Noktaları Nelerdir?
Airfryerda tavuk göğsü hazırlarken dikkat edilmesi gereken bazı püf noktalar bulunmaktadır. Tavuk göğsünü kuşbaşı doğramak, daha hızlı pişmesini sağlar. Marinasyon için baharatları önceden eklemek, tavuk göğsüne daha derin bir lezzet katmanı sağlar. Ayrıca, airfryerı önceden ısıtarak ve tavuk parçalarını eşit bir şekilde düzenleyerek homojen pişirme elde edebilirsiniz.
Çok Fazla Airfryerda Tavuk Göğsü Tüketiminin Zararı Var mıdır?
Her besinde olduğu gibi, airfryerda tavuk göğsü tüketiminde de dengeli olmak önemlidir. Aşırı protein alımı ve kalori fazlalığı, sağlık sorunlarına neden olabilir. Ayrıca, dengeli bir beslenme için tavuk göğsü tüketimini diğer protein kaynakları ve sebzelerle birleştirmek önemlidir.
Airfryerda Tavuk Göğsü ile İlgili Bilinmesi Gerekenler Nelerdir?
Airfryerda tavuk göğsü tarifini çeşitlendirmek için farklı baharatlar, marinasyonlar veya ek malzemeler tercih edebilirsiniz. Örneğin; sebzeler ekleyerek tarife vitamin ve mineral katkısı sağlayabilir, farklı soslar kullanarak da lezzeti zenginleştirebilirsiniz. Bu tarif, pratikliği ve sağlıklı pişirme özellikleriyle mutfaklarımızı modernleştiren bir yaklaşım sunar.
Airfryer'Da Tavuk Göğsü Besin Değerleri
Airfryer'Da Tavuk Göğsü'nün 1 Porsiyonunda 119 kcal bulunmaktadır. Airfryer'Da Tavuk Göğsü'nün 103 gramı 0.44 gram karbonhidrat, 22.97 gram protein, 2.42 gram yağ, 0.19 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap