Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
7
yorumlar
3
kaydet
Kaç Kişilik286 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (224 gr)
Atom Salata
Atom Salata

Atom Salata Tarifi

Kaç Kişilik286 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (224 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi0 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi0 dk

Atom Salata Malzemeleri

  • 1 Porsiyon (Orta) Ton Balığı Konservesi (Yağda)
  • 1 Adet Avokado
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Yeşil Mercimek
  • 1 Adet Kırmızı Pancar
  • 1 Çeyrek Kırmızı Lahana (Mor Lahana)
  • 1 Adet (Orta) Havuç
  • 1 Demet (Yarım) Maydanoz
  • 1 Demet (Yarım) Dereotu
  • 5 Dal Nane
  • 1 Serbest Nar
  • 1 Çorba Kaşığı Konserve Mısır

Atom Salata Nasıl Yapılır?

  • Tüm yeşillikler güzelce yıkanır

  • Maydonoz, dereotu, nane, ince ince kıyılır

  • Havuç, kırmızı pancar, kırmızı lahana rendelenir

  • Avokado minik minik doğranır

  • Hazırlanan tüm malzemeler derin bir salata kasesine konur

  • Üzerine zeytinyağı ve limon gezdirilir

  • Yeşil mercimek önceden haşlanmalıdır

  • Afiyet olsun

Atom Salata Besin Değerleri

Atom Salata'nın 1 Porsiyonunda 286 kcal bulunmaktadır. Atom Salata'nın 224 gramı 10,86 gram karbonhidrat, 9,60 gram protein, 4,08 gram yağ, 6,63 gram lif içermektedir.
Atom Salata kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Etli Bamya
Etli Bamya
Pizza Sosu
Pizza Sosu
Tavuk Burger
Tavuk Burger
İncirli- Pancar Tozlu Truff
İncirli- Pancar Tozlu Truff
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Etli Bamya
RecipeToquet Icon
Pizza Sosu
RecipeToquet Icon
Tavuk Burger
RecipeToquet Icon
İncirli- Pancar Tozlu Truff

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips