Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 23.10.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Avokado Yumurta

kalori
372 kcal 1 Porsiyon (249 gr)
Avokado Yumurta

Avokado Yumurta

kalori
372 kcal 1 Porsiyon (249 gr)
2 Kişilik
15 dk.
15 dk.
2 Kişilik
15 dk.
15 dk.

Avokado Yumurta Tarifi

Sağlıklı yağ ve proteinden lezzetli şık bir kahvaltılık hazırlıyoruz!

Avokado Yumurta Malzemeleri Nelerdir?

Avokado Yumurta Yapılışı Nasıldır?

1.

Avokadoları ikiye kesin ve çekirdeklerini çıkartın.

2.

Bir kaşık kullanarak yumurtalara yer açmak için avokadonun etini biraz alın.

3.

Her avokadonun yarısına 1 yumurta kırın.

4.

Tuz, karabiber ve kırmızı biberle tatlandırın ve önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında yumurtalar pişene kadar yaklaşık 12 ila 15 dakika pişirin.

5.

Tercihinize göre maydanozla süsleyip servis edebilirsiniz.

6.

Afiyet olsun!

 

Avokado Yumurta Besin Değerleri

Avokado Yumurta'nın 1 Porsiyonunda 372 kcal bulunmaktadır. Avokado Yumurta'nın 249 gramı 5.29 gram karbonhidrat, 6.30 gram protein, 12.11 gram yağ, 3.93 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan