502 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (226 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
502 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (226 gr)502 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (226 gr)
1 Kişilik
15 dk
10 dk1 Kişilik15 dk10 dk1 yumurta,2 yemek kaşiği çavdar unu/tam buğday unu/nohut unu vb
,3 yemek kaşiği süt, 1 tatli kaşiği keten tohumu kariştirilir
1 tatli kaşiği zeytinyağiyla tava islatilir ve arkali önlü pişirilerek lavaş hazirlanir diğer malzemeleri rondodan geçiriyoruz, ( çok çekerseniz krema kivamina gelir
Bu yüzden çok çekmeyin sulu olmamasi gerekiyor
) pişen lavaşin içerisine önce avokadolu püreyi sonrasinda isterseniz +1 haşlanmiş dilimlenmiş yumurta ilave edilebilir
Avokadolu Dürüm'ün 1 Porsiyonunda 502 kcal bulunmaktadır. Avokadolu Dürüm'ün 226 gramı 11.57 gram karbonhidrat, 7.04 gram protein, 17.14 gram yağ, 4.19 gram lif içermektedir.
Avokadolu Dürüm kaç kalori?
0.0
