Brokoli Graten
- 1 porsiyon 277 kcal, 8 kişilik
- Hazırlık Süresi: 10 dk
- Pişirme Süresi : 20 dk
- Paylaşan : Diyetisyen Gökçegül Er
Malzemeler:
- - 950.0 Gram Brokoli
- - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt(Yarım Yağlı)
- - 0.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Krema (%30 Y)
- - 2.0 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Buğday Unu
- - 2.0 Çorba Kaşığı Tereyağı
- - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- - 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
- - 12.0 Yemek Kaşığı (Rendelenmiş) Kaşar Peyniri (Yağlı)
Tarif:
- Brokolileri tuzlu suda 5 dakika haşlayıp,suyunu süzün.Diğer tarafta tereyağını eritin.Unu ekleyip karıştırın.Süt,tuz,pulbiber ve kremayı ekleyin.Brokolileri fırın kabına alın.Üzerine hazırlamış olduğunuz sosu yayın.En son kaşar rendesini ekleyin.F Irında üzeri kızarıncaya kadar pişirin.
YORUMLAR