Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebook twitter linkedin whatsapp mail
Diyetisyen Gökçegül Er 22.05.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Brokoli Graten

kalori
277 kcal 1 Porsiyon (200 gr)
icerik basligi

Brokoli Graten

kalori
277 kcal 1 Porsiyon (200 gr)
8 Kişilik
10 dk.
20 dk.
8 Kişilik
10 dk.
20 dk.

Brokoli Graten Malzemeleri

Brokoli Graten Tarifi

1.
Brokolileri tuzlu suda 5 dakika haşlayıp,suyunu süzün
2.
Diğer tarafta tereyağını eritin
3.
Unu ekleyip karıştırın
4.
Süt,tuz,pulbiber ve kremayı ekleyin
5.
Brokolileri fırın kabına alın
6.
Üzerine hazırlamış olduğunuz sosu yayın
7.
En son kaşar rendesini ekleyin
8.
F Irında üzeri kızarıncaya kadar pişirin

Brokoli Graten Besin Değerleri

1 Porsiyon (200 gr) Brokoli Graten 277 kaloridir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

Yorumlar

Henüz yorum yok.

Benzer Tarifler

İlgini Çekebilir