Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik242 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (496 gr)
Brükselli Brokoli
Brükselli Brokoli

Brükselli Brokoli Tarifi

Kaç Kişilik242 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (496 gr)
Kaç Kişilik1 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi30 dk
Kaç Kişilik1 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi30 dk

Brükselli Brokoli Malzemeleri

  • 1 Porsiyon (Orta) Brokoli
  • 1 Porsiyon (Orta) Brüksel Lahanası
  • 2 Diş Sarımsak
  • 1 Adet Kırmızı Soğan
  • 1 Yarım Nar
  • 1 Çorba Kaşığı Kuru Üzüm

Brükselli Brokoli Nasıl Yapılır?

  • Brokoliler buharda pişirilir ya da haşlanır brüksel lahanası ve sarımsak birlikte sotelenir kırmızı soğan ister çiğ ister pişmiş tercih edilebilir pişirme işlemi yapılmış tüm malzemeler kaseye alınır

  • Nar ve kuru üzüm eklenir

Brükselli Brokoli Besin Değerleri

Brükselli Brokoli'nin 1 Porsiyonunda 242 kcal bulunmaktadır. Brükselli Brokoli'nin 496 gramı 8,29 gram karbonhidrat, 2,94 gram protein, 0,42 gram yağ, 3,28 gram lif içermektedir.
Brükselli Brokoli kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Vegan Brownie
Vegan Brownie
Kuru Meyve Karışımı Hoşafı (Şekerli)
Kuru Meyve Karışımı Hoşafı (Şekerli)
Fit cips
Fit cips
Sardalyalı Spagetti
Sardalyalı Spagetti
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Vegan Brownie
RecipeToquet Icon
Kuru Meyve Karışımı Hoşafı (Şekerli)
RecipeToquet Icon
Fit cips
RecipeToquet Icon
Sardalyalı Spagetti

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips