Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
7
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik201 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (125 gr)
Chia Tohumlu Omlet
Chia Tohumlu Omlet

Chia Tohumlu Omlet Tarifi

Kaç Kişilik201 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (125 gr)
Kaç Kişilik2 Kişilik
Hazırlık Süresi5 dk
Pişirme Süresi5 dk
Kaç Kişilik2 Kişilik
Hazırlık Süresi5 dk
Pişirme Süresi5 dk

Chia Tohumlu Omlet Malzemeleri

  • 30 Gram Süt(Yağsız)
  • 1 Çorba Kaşığı Kaşar Peyniri (Yağlı)
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 4 Adet (Orta) Yumurta
  • 1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu

Chia Tohumlu Omlet Nasıl Yapılır?

  • Chia tohumlu omlet tarifi için; süt ve chia tohumunu bir kapta karıştır

  • Chia tohumu sütü emerek jel oluşturana kadar bekle

  • Başka bir kapta yumurtaları kır tuzu ilave et ve çırp

  • Karışıma jel haline gelen chia tohumlarını ekle

  • Bir tavada kızdırdığın yağa karışımı dök

  • Üzerine kaşarları at

  • Chia tohumlu omlet servise hazır afiyet olsun

Chia Tohumlu Omlet Besin Değerleri

Chia Tohumlu Omlet'in 1 Porsiyonunda 201 kcal bulunmaktadır. Chia Tohumlu Omlet'in 125 gramı 3,01 gram karbonhidrat, 12,40 gram protein, 11,27 gram yağ, 1,38 gram lif içermektedir.
Chia Tohumlu Omlet kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Mahluta Çorba
Mahluta Çorba
Ahududulu Mascarpone Peyniri
Ahududulu Mascarpone Peyniri
Yeşil Smoothie Kasesi
Yeşil Smoothie Kasesi
5(1 Değerlendirme)
Mevsim Sebzeli Tavuk Salatası
Mevsim Sebzeli Tavuk Salatası
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Mahluta Çorba
RecipeToquet Icon
Ahududulu Mascarpone Peyniri
RecipeToquet Icon
Yeşil Smoothie Kasesi
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Mevsim Sebzeli Tavuk Salatası

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips