Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Çilekli Galette Tarifi

Çilekli Galette

1 porsiyon
226 kcal 92 gram
4
kişilik
1 porsiyon
226 kcal 92 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 15 dk.
Kategori  

Çilekli Galette Malzemeleri

Çilekli Galette Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    34.8
  • Protein (g)
    4.0
  • Yağ (g)
    9.4
  • Lif
    3.5

YORUMLAR

Çilekli Galette Tarifi
Çilekli Galette
  • 1 porsiyon 226 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 15 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen İrem Görgülü
Malzemeler:
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Tam Buğday Unu
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Tereyağı
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Su
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Bal
  • - 6.0 Adet (Büyük) Çilek
Tarif:
  • 1. Öncelikle yağımızı eritiyoruz. 2. Daha sonra un, yağ ve suyu ekleyerek hamurumuzu elde ediyoruz(Hamurun çok sert olmaması için kontrollü ekleyebilirsiniz.) 3. Hamurumuzu dolapta dinlenmesi için 10-15 dakika bekletiyoruz. 4. O sırada çileklerimizi dilimleyip üzerine bal ilave ediyoruz, çileklerin suyunu bırakmasını bekliyoruz. 5. Dinlenen hamurumuzu dolaptan alıp 3-4 parça şeklinde açıyoruz (isterseniz tek parça olarak da açabilirsiniz.) 6. Çileklerimizi hamurun orta kısmını koyup kenarlarından içeri doğru kapatıyoruz. 7. Son olarak çileklerin kalan suyunu hamurun kenarlarına sürüyoruz. 8. Önceden ısıtılmış 170°C'lik fırında 15-20 dakika kontrollü olarak pişiriyoruz. 9. Fırından çıkarıp afiyetle tüketiyoruz!