Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Çilekli Ispanak Salatası Tarifi

Çilekli Ispanak Salatası

1 porsiyon
350 kcal 257 gram
1
kişilik
1 porsiyon
350 kcal 257 gram
1
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori  

Çilekli Ispanak Salatası Malzemeleri

Çilekli Ispanak Salatası Tarifi

Avokado ve çilekler doğranır. Tüm malzemeler karıştırılır.

Zeytinyağı ve bir tutam tuz eklenir, ufalanan cevizler eklenir ve servis edilir.

Çilekli Ispanak Salatası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    10.4
  • Protein (g)
    11.0
  • Yağ (g)
    30.6
  • Lif
    10.6

YORUMLAR

Çilekli Ispanak Salatası Tarifi
Çilekli Ispanak Salatası
  • 1 porsiyon 350 kcal, 1 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Serap Orak
Malzemeler:
  • - 100.0 Gram Ispanak Yaprağı
  • - 1.0 Yarım Avokado
  • - 5.0 Adet (Küçük) Çilek
  • - 4.0 Yarım Ceviz
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Az Yağlı Lor Peyniri
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
Tarif:
  • Avokado ve çilekler doğranır. Tüm malzemeler karıştırılır.

    Zeytinyağı ve bir tutam tuz eklenir, ufalanan cevizler eklenir ve servis edilir.