Yazdır

Çin Usulü Tavuk

1 porsiyon
222
kcal
1 porsiyon
209
gram

4
kişilik
Hazırlık Süresi  
Yöre Çin - Çin Mutfağı
Pişirme Süresi  
Kategori  

Çin Usulü Tavuk Malzemeleri

Çin Usulü Tavuk Tarifi

tavukları şeritler halinde doğrayarak nişastaya bulayın.Tavanın içine bir miktar zeytinyağı koyarak şerit halinde kestiğiniz tavukları pişirin. Başka bir tavada da yine şerit halinde kestiğiniz mantar, havuç ve biberleri kavurun. Daha sonra hepsini tavuklarla karıştırıp üzerine soya sosu, tuz ve karabiber atarak tatlandırın. Tuz atarken soya sosununda çok tuzlu olduğunu unutmayın. Birkaç dakika hepsini beraber tavada çevirdikten sonra her şey hazır. Afiyet olsun!

Çin Usulü Tavuk Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    15.8
  • Protein (g)
    24.1
  • Yağ (g)
    7.2
  • Lif
    1.9

Çin Usulü Tavuk İle İlgili Yemek Tarifleri

Çin Usulü Tavuk Tarifi
Çin Usulü Tavuk
  • 1 porsiyon 222 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: None dk
  • Pişirme Süresi : None dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 4.0 Çorba Kaşığı Buğday Nişastası
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 3.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Porsiyon (Orta) Soya Sosu
  • - 250.0 Gram Mantar
  • - 3.0 Adet Tane Biber (Yeşil)
  • - 3.0 Adet (Orta/Normal) Havuç
  • - 3.0 Porsiyon (Orta) Tavuk Göğüs (Derili)
Tarif:
  • tavukları şeritler halinde doğrayarak nişastaya bulayın.Tavanın içine bir miktar zeytinyağı koyarak şerit halinde kestiğiniz tavukları pişirin. Başka bir tavada da yine şerit halinde kestiğiniz mantar, havuç ve biberleri kavurun. Daha sonra hepsini tavuklarla karıştırıp üzerine soya sosu, tuz ve karabiber atarak tatlandırın. Tuz atarken soya sosununda çok tuzlu olduğunu unutmayın. Birkaç dakika hepsini beraber tavada çevirdikten sonra her şey hazır. Afiyet olsun!
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo