Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 23.11.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Mevsim Sebzeli Tavuk Salatası

kalori
150 kcal 1 Porsiyon (179 gr)
Mevsim Sebzeli Tavuk Salatası

Mevsim Sebzeli Tavuk Salatası

kalori
150 kcal 1 Porsiyon (179 gr)
4 Kişilik
15 dk.
30 dk.
4 Kişilik
15 dk.
30 dk.

Mevsim Sebzeli Tavuk Salatası Tarifi

Bu tarif, sadece mideye değil, ruha da dokunan bir lezzet. Hazırlanın, gurme lezzetleri sağlıklı beslenmeyle bir araya getiriyoruz!

Mevsim Sebzeli Tavuk Salatası Malzemeleri Nelerdir?

Mevsim Sebzeli Tavuk Salatası Yapılışı Nasıldır?

1.

Tavuk göğsülerini küp küp doğrayın, tuz ve karabiberle baharatlayın. Ardından tavada ya da ızgarada pişirin.

2.

Çarliston biberi, salatalığı, domatesi ve kırmızı soğanı küp şeklinde doğrayın.

3.

Taze yeşillikleri yıkayın ve ince ince doğrayın.

4.

Büyük bir salata kasesinde pişmiş kinoa, tavuk parçalarını, doğranmış sebzeleri ve yeşillikleri karıştırın.

5.

Ayrı bir kapta yoğurt, sarımsak, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırarak sosu hazırlayın.

6.

Hazırladığınız sosu salatanın üzerine ekleyin ve hafifçe karıştırın.

7.

Zeytinyağı ile hafifçe sotelediğiniz kinoanın üzerine salatayı servis edin.

8.

Afiyet olsun!

 

Mevsim Sebzeli Tavuk Salatası Besin Değerleri

Mevsim Sebzeli Tavuk Salatası'nın 1 Porsiyonunda 150 kcal bulunmaktadır. Mevsim Sebzeli Tavuk Salatası'nın 179 gramı 5.14 gram karbonhidrat, 9.55 gram protein, 2.86 gram yağ, 0.94 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan