Enerji Topları
- 1 porsiyon 86 kcal, 8 kişilik
- Hazırlık Süresi: 15 dk
- Pişirme Süresi : 0 dk
- Paylaşan : Diyetisyen İrem Görgülü
Malzemeler:
- - 1.0 Fincan (Normal) Yulaf Ezmesi
- - 1.0 Fincan (Normal) Ceviz
- - 6.0 Adet Hurma
- - 2.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Kakao Tozu
- - 2.0 Tatlı Kaşığı Bal
- - 2.0 Tatlı Kaşığı Hindistan Cevizi Yağı
Tarif:
1. Hurmaları yumuşayana kadar sıcak suda bekletiyoruz, yumuşayınca çekirdeklerini çıkartıyoruz. 2. Yulaf ezmesi, ceviz ve hurmaları rondoda çekiyoruz. 3. Hindistancevizi yağı,bal ve kakaoyu ilave ediyoruz. 4. Oluşan hamurdan küçük parçacıklar alarak top şekli verip buzdolabında bekletiyoruz.
Porsiyon önerisi: 2 adet
1. Hurmaları yumuşayana kadar sıcak suda bekletiyoruz, yumuşayınca çekirdeklerini çıkartıyoruz. 2. Yulaf ezmesi, ceviz ve hurmaları rondoda çekiyoruz. 3. Hindistancevizi yağı,bal ve kakaoyu ilave ediyoruz. 4. Oluşan hamurdan küçük parçacıklar alarak top şekli verip buzdolabında bekletiyoruz.
Porsiyon önerisi: 2 adet
YORUMLAR