Yazdır

Enginarlı Marul Salatası

1 porsiyon
85
kcal
1 porsiyon
140
gram

4
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre İtalya - Dünya Mutfağı
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Salatalar

Enginarlı Marul Salatası Malzemeleri

Enginarlı Marul Salatası Tarifi

Enginarlı marul salatası tarifi için; kırmızı biberleri boydan dilimleyip ve 1 çay kaşığı zeytinyağı eklenilen tavada pişirip altını kapatın. 2 adet enginar az suda haşlayıp ince ince boydan dilimleyin. Marulları bol suda yıka orta kalınlıkta doğrayın. Salata kasesinin içine geri kalan zeytinyağını ve tüm malzemeleri koyup iyice karıştırın. Servis tabağına alıp servis edin.

Afiyet olsun.

Enginarlı Marul Salatası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    11.8
  • Protein (g)
    6.4
  • Yağ (g)
    2.3
  • Lif
    11.3

Enginarlı Marul Salatası İle İlgili Yemek Tarifleri

Enginarlı Marul Salatası Tarifi
Enginarlı Marul Salatası
  • 1 porsiyon 85 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 1.0 Yarım (Sıkılmış) Limon Suyu
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Kırmızı Biber
  • - 60.0 Gram Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz)
  • - 1.0 Demet Marul
  • - 2.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zeytinyağı
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Enginar
  • - 10.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Kuru Fesleğen
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
Tarif:
  • Enginarlı marul salatası tarifi için; kırmızı biberleri boydan dilimleyip ve 1 çay kaşığı zeytinyağı eklenilen tavada pişirip altını kapatın. 2 adet enginar az suda haşlayıp ince ince boydan dilimleyin. Marulları bol suda yıka orta kalınlıkta doğrayın. Salata kasesinin içine geri kalan zeytinyağını ve tüm malzemeleri koyup iyice karıştırın. Servis tabağına alıp servis edin.

    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo