Kekikli Hindi Tandır
188 kcal • 1 Porsiyon (140 gr)
Kekikli Hindi Tandır
188 kcal • 1 Porsiyon (140 gr)
3 Kişilik
20 dk.
120 dk.3 Kişilik20 dk.120 dk.Kekikli Hindi Tandır Malzemeleri
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 1 Çay Kaşığı Karabiber
- 1.5 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 0.5 Çay Bardağı (Normal) Su
- 1 Adet (Orta) Havuç
- 3 Çay Kaşığı Taze Kekik
- 6 Diş Sarımsak
- 300 Gram Hindi But
Kekikli Hindi Tandır Tarifi
1.
Kekikli Hindi Tandır( Elma Dilim Patates ) tarifi için; Fırını 200 dereceye ayarlayın
2.
Soğanı dörde bölün
3.
Havuçları iri küp şeklinde doğrayın
4.
Hindi etinin üstüne bıçakla küçük çizikler atıp fırın kabına koyun
5.
Zeytinyağı, tuz ve karabiberi eti harmanlayın
6.
Soğan, sarımsak, havuç ve taze kekik dallarını etin üzerine ve kenarlarına dağıtın
7.
Üzerine su serpip ve üstünü alüminyo folyo ile kapatarak yarım saat pişirin
8.
Sonra fırın ısısını 180 dereceye düşürüp ve 1 saat daha pişirin
9.
Bir saat sonunda folyoyu alıp yarım saat etin üstü kızarana kadar fırında tuttun
10.
Kekikli Hindi Tandır servise hazır
11.
Afiyet olsun
12.
Kekikli Hindi Tandır Besin Değerleri
Kekikli Hindi Tandır'ın 1 Porsiyonunda 188 kcal bulunmaktadır. Kekikli Hindi Tandır'ın 140 gramı 2.81 gram karbonhidrat, 14.41 gram protein, 7.01 gram yağ, 0.56 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap