Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 15.09.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Kıymalı Yeşil Mercimek

kalori
257 kcal 1 Porsiyon (180 gr)
Kıymalı Yeşil Mercimek

Kıymalı Yeşil Mercimek

kalori
257 kcal 1 Porsiyon (180 gr)
6 Kişilik
15 dk.
25 dk.
6 Kişilik
15 dk.
25 dk.

Kıymalı Yeşil Mercimek Malzemeleri Nelerdir?

Kıymalı Yeşil Mercimek Yapılışı Nasıldır?

1.
Kıymalı yeşil mercimek tarifi için; soğanı yemekli doğra ve bir tencereye soğanları, yağı, tuzu koyup soğanları biraz kavur
2.
Soğanlar pembeleşince kıymayı ilave et
3.
Kıymanın rengi dönene kadar pişirmeye devam et
4.
Salçayı ve 2 su bardağı suyu koyduktan sonra, mercimekleri suda geçirip iyice süz ve tencereye ilave et
5.
Mercimekler yumuşayıncaya kadar kısık ateşte pişir
6.
Sıcak olarak servis yap
7.
Kıymalı yeşil mercimek servise hazır
8.
Afiyet olsun

 

Kıymalı Yeşil Mercimek Besin Değerleri

Kıymalı Yeşil Mercimek'in 1 Porsiyonunda 257 kcal bulunmaktadır. Kıymalı Yeşil Mercimek'in 180 gramı 11.38 gram karbonhidrat, 10.88 gram protein, 4.22 gram yağ, 7.51 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan