Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Gülçin Işık 31.12.2021 1 dakikada okunur
yorumlar
2
kaydet

Glutensiz Poğaça

kalori
637 kcal 1 Porsiyon (245 gr)
Glutensiz Poğaça

Glutensiz Poğaça

kalori
637 kcal 1 Porsiyon (245 gr)
4 Kişilik
20 dk.
30 dk.
4 Kişilik
20 dk.
30 dk.

Glutensiz Poğaça Malzemeleri Nelerdir?

Glutensiz Poğaça Yapılışı Nasıldır?

1.

1 çay bardağı ılık su ile maya karıştırılır. Şeker de ilave edilir. Ardından süt, yoğurt, yağ eklenir, karıştırılır. 1 yumurtanın beyazı da eklenir. Ardından yaklaşık 2-3 su bardağı un yavaş yavaş eklenir , tuzu da eklenir ve yoğurulur. Biraz kıvamı cıvık kalacak( bu poğaçanın yumuşak olmasını sağlıyor. sonra dinlendirilip, mayalanması için bekletilir. ( Ben sonrasında parça parça ayırıp tekrar mayalanmaya bırakıyorum 10 dakika kadar... Poğaçalar istenilen büyüklükte yapılır, içerisine dilimlenmiş zeytin eklenir, üzerine yumurta sarısı sürülüp çörek otu da eklenir. 180' derece fırında 30 dakika pişirilir. Afiyet olsun... Diyetisyen Gülçin Işık

2.

Hamuru eklendikçe alıyor, glutensiz olunca böyle bir sıkıntı oluyor. Ancak elinize zeytinyağı değdirirseniz hamur yapışmıyor ! bu hamuru da yumuşatıyor.

 

Glutensiz Poğaça Besin Değerleri

Glutensiz Poğaça'nın 1 Porsiyonunda 637 kcal bulunmaktadır. Glutensiz Poğaça'nın 245 gramı 54.54 gram karbonhidrat, 3.43 gram protein, 2.52 gram yağ, 3.55 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

Mehmet Ali Gültekin tarifi varmı

13.06.2022
Yanıtla

Mehmet Ali Gültekin tarifi varmı

13.06.2022
Yanıtla

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan