Etsiz Patates Yemeği Tarifi

Etsiz Patates Yemeği
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
444 kcal 230 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 30 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Etsiz Patates Yemeği Malzemeleri

Etsiz Patates Yemeği Tarifi

Patates yemeği için öncelikle patates, domates, soğan ve biberi doğrayın
yağ içinde soğanı kavurun. Üzerine sivri biberi ve sarımsağı koyun, ardından salçayı koyun, üzerine domatesi koyun biraz kavurup,
patates, 3 bardak sıcak su, karabiber, kimyon ve tuzu katın
tuzunu ayarlayın, kapağı kapatın. Ağır ateşte patatesler yumuşayıncaya kadar pişirin. Patates yemeğiniz servise hazır. Afiyet olsun :)

Etsiz Patates Yemeği Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    38.6
  • Protein (g)
    6.2
  • Yağ (g)
    29.2
  • Lif
    6.4

Etsiz Patates Yemeği İle İlgili Yemek Tarifleri

Etsiz Patates Yemeği Tarifi
Etsiz Patates Yemeği
  • 1 porsiyon 444 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 5.0 Adet (Orta) Patates Piyazı
  • - 2.0 Adet (Orta) Domates
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Domates Salçası
  • - 1.0 Adet Kuru Yeşilacı/Sivri Biber
  • - 0.5 Çay Bardağı (Normal) Zeytinyağı
  • - 2.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 1.0 Bıçak Ucu Karabiber
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çay Kaşığı Kimyon
Tarif:
  • Patates yemeği için öncelikle patates, domates, soğan ve biberi doğrayın
    yağ içinde soğanı kavurun. Üzerine sivri biberi ve sarımsağı koyun, ardından salçayı koyun, üzerine domatesi koyun biraz kavurup,
    patates, 3 bardak sıcak su, karabiber, kimyon ve tuzu katın
    tuzunu ayarlayın, kapağı kapatın. Ağır ateşte patatesler yumuşayıncaya kadar pişirin. Patates yemeğiniz servise hazır. Afiyet olsun :)