404 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (387 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
diyetkolik.com
404 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (387 gr)404 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (387 gr)
2 Kişilik
30 dk
40 dk2 Kişilik30 dk40 dkFırın, buğulama, kızartma, ızgara... Her çeşidi ayrı lezzetli olan levreği bugün fırında pişiriyoruz!
Levreklerin kılçıklarını iyice temizleyin
Arpacık soğanın kabuğunu soyun ve bütün halde bırakın
Çeri domateslerin saplarını temizleyin
Sarımsakları ince ince dilimleyin
Levreklerin arasında sarımsak, soğan dilimlerini yerleştirin
Çeri domates, kapari turşu ve yeşil zeytinleri üzerine serpin
Zeytinyağını levreklerin üzerine sürün
Baharatlarını serpin
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 40 dakika pişirin
Afiyet olsun!
Fırında Levrek'in 1 Porsiyonunda 404 kcal bulunmaktadır. Fırında Levrek'in 387 gramı 1.20 gram karbonhidrat, 14.57 gram protein, 4.29 gram yağ, 0.40 gram lif içermektedir.
Fırında Levrek kaç kalori?
0.0