Fırında Peynirli Karnabahar Tarifi

Fırında Peynirli Karnabahar
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
230 kcal 360 gram
8
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Fırında Peynirli Karnabahar Malzemeleri

Fırında Peynirli Karnabahar Tarifi

Fırında karnabahar kızartma tarifi için; karnabaharın çiçeklerini böl ve haşla. Yumurtayı, yoğurdu, rendelenmiş kaşar peyniri, tam buğday ununu ve bitkisel sıvı yağı bir kapta harmanlayarak sosu hazırla. Haşlanmış olan karnabaharları hazırlanan sosa batır ve ardından tabanını yağlı kağıt ile kapladığın fırın tepsisine diz . Yaklaşık 15-20 dakika fırında pişir. Fırında karnabahar kızartma servise hazırdır.

Afiyet olsun.

Fırında Peynirli Karnabahar Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    24.7
  • Protein (g)
    15.1
  • Yağ (g)
    9.5
  • Lif
    6.4

Fırında Peynirli Karnabahar İle İlgili Yemek Tarifleri

Fırında Peynirli Karnabahar Tarifi
Fırında Peynirli Karnabahar
  • 1 porsiyon 230 kcal, 8 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 0.5 Çay Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • - 100.0 Gram Kaşar Peyniri (Yağlı)
  • - 7.0 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Tam Buğday Unu
  • - 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Yoğurt (Tam Yağlı)
  • - 4.0 Adet (Orta) Yumurta
  • - 2.0 Kilogram Karnabahar
Tarif:
  • Fırında karnabahar kızartma tarifi için; karnabaharın çiçeklerini böl ve haşla. Yumurtayı, yoğurdu, rendelenmiş kaşar peyniri, tam buğday ununu ve bitkisel sıvı yağı bir kapta harmanlayarak sosu hazırla. Haşlanmış olan karnabaharları hazırlanan sosa batır ve ardından tabanını yağlı kağıt ile kapladığın fırın tepsisine diz . Yaklaşık 15-20 dakika fırında pişir. Fırında karnabahar kızartma servise hazırdır.

    Afiyet olsun.