Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 26.09.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Fit Kandil Simidi

kalori
270 kcal 1 Porsiyon (78 gr)
Fit Kandil Simidi

Fit Kandil Simidi

kalori
270 kcal 1 Porsiyon (78 gr)
6 Kişilik
20 dk.
25 dk.
6 Kişilik
20 dk.
25 dk.

Fit Kandil Simidi Tarifi 

Özel günlerde tepsi tepsi pişirilip bir gün içinde biten kandil simidinin fit halini denemeden geçmeyin!

Fit Kandil Simidi Malzemeleri Nelerdir?

Fit Kandil Simidi Yapılışı Nasıldır?

1.

Yumurta sarısı dışındaki tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.

2.

Yavaş yavaş unu ilave ederek yoğurmaya başlayın.

3.

Yoğurduğunuz hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar ayırın.

4.

Tezgahın üzerinde yuvarlayarak rulo şekli verin, uçlarını birleştirin.

5.

Üzerine yumurta sarısını sürün.

6.

Susam ya da çörek otuna batırdıktan sonra yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizin.

7.

Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 25 dakika pişirin.

8.

Afiyet olsun!

 

Fit Kandil Simidi Besin Değerleri

Fit Kandil Simidi'nin 1 Porsiyonunda 270 kcal bulunmaktadır. Fit Kandil Simidi'nin 78 gramı 37.46 gram karbonhidrat, 9.83 gram protein, 19.11 gram yağ, 6.07 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan