Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik309 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (176 gr)
Fit Kısır
Fit Kısır

Fit Kısır Tarifi

Kaç Kişilik309 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (176 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi0 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi0 dk

Fit Kısır Tarifi

Kısır hepimiz için her zaman vazgeçilmez ama bir de böylesini deneyin. Bu sefer kararlıyım, sağlıklı beslenmeye devam diyorsak fit kısır tarifini sizinle paylaşıyoruz!

Fit Kısır Malzemeleri

  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Buğday (Aşurelik)
  • 1 Adet (Orta) Domates
  • 1 Adet (Orta) Salatalık
  • 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
  • 0.5 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
  • 0.5 Çorba Kaşığı Balzamik Sirke
  • 0.2 Su Bardağı (200 ml lik) Zeytinyağı
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Kırmızı Toz Biber (Acı)
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 1 Çay Kaşığı Kimyon
  • 1 Demet (Yarım) Maydanoz

Fit Kısır Nasıl Yapılır?

  • Aşurelik buğdayı 1 saat boyunca ılık suda bekletin

  • Ardından kırmızı toz biber, kimyon ve tuz ekleyin

  • Doğranmış domates, kuru soğan, salatalık ve maydanozu karışıma atıp karıştırın

  • Limon suyu, sirke ve zeytinyağını da karışıma ekleyerek son bir kez karıştırın

  • Afiyet olsun!

Fit Kısır Besin Değerleri

Fit Kısır'ın 1 Porsiyonunda 309 kcal bulunmaktadır. Fit Kısır'ın 176 gramı 20,56 gram karbonhidrat, 4,25 gram protein, 8,59 gram yağ, 3,94 gram lif içermektedir.
Fit Kısır kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Havuç Tarama
Havuç Tarama
Bulgurlu Muhammara
Bulgurlu Muhammara
Havuç Tarator
Havuç Tarator
Unsuz Pancake
Unsuz Pancake
4.5(2 Değerlendirme)
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Havuç Tarama
RecipeToquet Icon
Bulgurlu Muhammara
RecipeToquet Icon
Havuç Tarator
RecipeToquet Icon
Unsuz Pancake
4.5(2 Değerlendirme)

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips