Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik183 kcal 1 Porsiyon (Orta) (160 gr)
Havuç Tarama
Havuç Tarama

Havuç Tarama Tarifi

Kaç Kişilik183 kcal 1 Porsiyon (Orta) (160 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi20 dk

Havuç Tarama Malzemeleri

Havuç Tarama Nasıl Yapılır?

  • Havuç tarama için öncelikle havuçları rendeleyin

  • Zeytinyağını iyice kızdırın

  • Kızgın yağda havuçları yumuşayıncaya kadar kavurun ve tuzunu ekleyin

  • Soğuması için önce oda sıcaklığında sonra buzdolabında bekletin

  • Meze için bir tabakta sarımsaklı yoğurdu hazırlayın

  • Soğuyan havuçlarla sarımsaklı yoğurdu karıştırın

  • Tekrar soğumak üzere buzdolabında bekletin ve mezeyi servis tabağına alıp sunuma hazırlayın

  • Afiyet olsun

Havuç Tarama Besin Değerleri

Havuç Tarama'nın 1 Porsiyonunda 183 kcal bulunmaktadır. Havuç Tarama'nın 160 gramı 7,95 gram karbonhidrat, 2,50 gram protein, 8,24 gram yağ, 1,57 gram lif içermektedir.
Havuç Tarama kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

İlgini Çekebilir