Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 13.08.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Galeta Unu Ile Kızartılmış Hamsi

kalori
555 kcal 1 Porsiyon (365 gr)
Galeta Unu Ile Kızartılmış Hamsi

Galeta Unu Ile Kızartılmış Hamsi

kalori
555 kcal 1 Porsiyon (365 gr)
3 Kişilik
10 dk.
15 dk.
3 Kişilik
10 dk.
15 dk.

Galeta Unu Ile Kızartılmış Hamsi Malzemeleri Nelerdir?

Galeta Unu Ile Kızartılmış Hamsi Yapılışı Nasıldır?

1.
Galeta Unu ile Kızartılmış Hamsi tarifi için; Balıkların içini ve dışını temizleyip bol su ile yıka
2.
Geniş bir tepsiye unu döküp balıkları bu tepside her yerine un gelecek şekilde unla
3.
Bir tavaya yağı koyup balıkların kuyrukları ortaya baş kısımları tavanın kenarına doğru gelecek şekilde diz
4.
Ocağın altını yakıp kızart
5.
Bir tarafı piştikten sonra, geniş ve düz bir tabak yardımıyla balıkları çevirip öteki tarafını da kızart
6.
İki tarafı da kızardıktan sonra aynı şekilde geniş ve düz bir tabağı tavanın ağzına yerleştirip balıkları tabağa aktar
7.
Galeta Unu ile Kızartılmış Hamsi servise hazırdır
8.
Afiyet olsun

 

Galeta Unu Ile Kızartılmış Hamsi Besin Değerleri

Galeta Unu Ile Kızartılmış Hamsi'nin 1 Porsiyonunda 555 kcal bulunmaktadır. Galeta Unu Ile Kızartılmış Hamsi'nin 365 gramı 4.01 gram karbonhidrat, 16.01 gram protein, 7.84 gram yağ, 0.29 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan