Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 18.12.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
1
kaydet

Glutensiz Ispanaklı Kek

kalori
432 kcal 1 Porsiyon (155 gr)
Glutensiz Ispanaklı Kek

Glutensiz Ispanaklı Kek

kalori
432 kcal 1 Porsiyon (155 gr)
10 Kişilik
15 dk.
30 dk.
10 Kişilik
15 dk.
30 dk.

Glutensiz Ispanaklı Kek Malzemeleri Nelerdir?

Glutensiz Ispanaklı Kek Yapılışı Nasıldır?

1.
Glutensiz ıspanaklı kek tarifi için; ıspanak yapraklarını bol suda yıka ve haşla
2.
yapraklarını haşlayın
3.
Haşlanan ıspanağı rondadan geçir
4.
Bir kaba yumurtaları, şekeri ve vanilyayı ilave ederek mikser yardımıyla çırp
5.
Daha sonra ıspanağı ve sıvı yağı da ilave ederek karıştır
6.
En son olarak glutensiz unu, kabartma tozunu ve cevizi ekleyerek karıştır
7.
Margarinle yağlanmış cam kaba dökerek 150 derece ısıtılmış fırında pişir
8.
Glutensiz ıspanaklı kek hindistan cevizi ile süsledikten sonra servise hazır
9.
Afiyet olsun

 

Glutensiz Ispanaklı Kek Besin Değerleri

Glutensiz Ispanaklı Kek'in 1 Porsiyonunda 432 kcal bulunmaktadır. Glutensiz Ispanaklı Kek'in 155 gramı 40.18 gram karbonhidrat, 4.99 gram protein, 9.19 gram yağ, 0.89 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

Zarife Şimşek 155 gram bir dilime mi denk geliyor?

25.04.2021
Yanıtla

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan