Besin Arama

KATEGORİLER

Hamsi (Pişmiş) Tarifi

Hamsi (Pişmiş)

1 porsiyon
354 kcal 360 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 5 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 30 dk.
Kategori Et Yemekleri
Misafir Kullanıcı
Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim
14.08.2015
Diğer Tarifleri
Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0

Hamsi (Pişmiş) Malzemeleri

Hamsi (Pişmiş) Tarifi

Hamsi tarifi için; Borcama ayıkladığın ve yıkadığın hamsileri diz. Üzerine halka halka soğanları ve domatesleri doğra. Yağ ve tuzu da ekledikten sonra 175 derecelik fırında 25-30 dakika kadar pişir. 
Afiyet olsun.

Hamsi (Pişmiş) Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    3.9
  • Protein (g)
    43.5
  • Yağ (g)
    17.7
  • Lif
    1.4

YORUMLAR

PAYLAŞ
Hamsi (Pişmiş) Tarifi
Hamsi (Pişmiş)
  • 1 porsiyon 354 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 5 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Ayçiçek Yağı
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 2.0 Adet (Orta) Domates
  • - 2.0 Adet (Orta) Kuru Soğan
  • - 1.0 Kilogram Hamsi
Tarif:
  • Hamsi tarifi için; Borcama ayıkladığın ve yıkadığın hamsileri diz. Üzerine halka halka soğanları ve domatesleri doğra. Yağ ve tuzu da ekledikten sonra 175 derecelik fırında 25-30 dakika kadar pişir. 
    Afiyet olsun.
Bu sayfa diyetkolik.com aracılığıyla oluşturulmuştur.

Türkiye’nin en çok kullanılan diyet platformu

E-bülten üyeliği

KAYDOL
iOS Diyet Uygulaması Android Diyet Uygulaması

Hızlı Erişim

Diyetkolik.com

Diyetisyenler İçin

Norton Güvenli Alışveriş Sitesi