Hamsi (Pişmiş)
- 1 porsiyon 354 kcal, 4 kişilik
- Hazırlık Süresi: 5 dk
- Pişirme Süresi : 30 dk
- Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
- - 2.0 Çorba Kaşığı Ayçiçek Yağı
- - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- - 2.0 Adet (Orta) Domates
- - 2.0 Adet (Orta) Kuru Soğan
- - 1.0 Kilogram Hamsi
Tarif:
- Hamsi tarifi için; Borcama ayıkladığın ve yıkadığın hamsileri diz. Üzerine halka halka soğanları ve domatesleri doğra. Yağ ve tuzu da ekledikten sonra 175 derecelik fırında 25-30 dakika kadar pişir. Afiyet olsun.
