Havuç Tarama

1 porsiyon
183
kcal
1 porsiyon
160
gram

4
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Mezeler

Havuç Tarama Malzemeleri

Havuç Tarama Tarifi

Havuç tarama için öncelikle havuçları rendeleyin. Zeytinyağını iyice kızdırın. Kızgın yağda havuçları yumuşayıncaya kadar kavurun ve tuzunu ekleyin. Soğuması için önce oda sıcaklığında sonra buzdolabında bekletin. Meze için bir tabakta sarımsaklı yoğurdu hazırlayın. Soğuyan havuçlarla sarımsaklı yoğurdu karıştırın. Tekrar soğumak üzere buzdolabında bekletin ve mezeyi servis tabağına alıp sunuma hazırlayın. Afiyet olsun..

Havuç Tarama Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    12.7
  • Protein (g)
    4.0
  • Yağ (g)
    13.2
  • Lif
    2.5

Havuç Tarama İle İlgili Yemek Tarifleri

Havuç Tarama Tarifi
Havuç Tarama
  • 1 porsiyon 183 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 7.0 Adet (Orta/Normal) Havuç
  • - 3.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 1.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Yoğurt (Yarım Yağlı)
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 0.5 Çay Bardağı (Normal) Zeytinyağı
Tarif:
  • Havuç tarama için öncelikle havuçları rendeleyin. Zeytinyağını iyice kızdırın. Kızgın yağda havuçları yumuşayıncaya kadar kavurun ve tuzunu ekleyin. Soğuması için önce oda sıcaklığında sonra buzdolabında bekletin. Meze için bir tabakta sarımsaklı yoğurdu hazırlayın. Soğuyan havuçlarla sarımsaklı yoğurdu karıştırın. Tekrar soğumak üzere buzdolabında bekletin ve mezeyi servis tabağına alıp sunuma hazırlayın. Afiyet olsun..
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo