Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik201 kcal 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)
Antakya Usulü Mercimekli Bulgur Pilavı
Antakya Usulü Mercimekli Bulgur Pilavı

Antakya Usulü Mercimekli Bulgur Pilavı Tarifi

Kaç Kişilik201 kcal 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)
Kaç Kişilik8 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik8 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi20 dk

Antakya Usulü Mercimekli Bulgur Pilavı Malzemeleri

Antakya Usulü Mercimekli Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?

  • Mercimeği 2 su bardağı suda 10 dakika haşlayın

  • Tencereye önce tereyağını sonra mercimeği ekleyin ve kavurun

  • Ardından bulguru ekleyerek tekrardan kavurun

  • Bulguru da kavurduktan sonra 3

  • 5 su bardağı sıcak su ekleyin

  • Tuz ve baharatları ilave ederek kısık ateşte pişmeye bırakın

  • Pilav suyunu çektiğinde dinlendirin

  • O esnada zeytinyağını ayrı bir tavaya alın ve soğanların rengi dönene dek kavurun

  • Pilavın üzerine karamelize soğanları koyarak servis edin

  • Afiyet olsun

Antakya Usulü Mercimekli Bulgur Pilavı Besin Değerleri

Antakya Usulü Mercimekli Bulgur Pilavı'nın 1 Porsiyonunda 201 kcal bulunmaktadır. Antakya Usulü Mercimekli Bulgur Pilavı'nın 165 gramı 19.21 gram karbonhidrat, 3.55 gram protein, 3.07 gram yağ, 4.09 gram lif içermektedir.
Antakya Usulü Mercimekli Bulgur Pilavı kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

İlgini Çekebilir