Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik201 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)
Antakya Usulü Mercimekli Bulgur Pilavı
Antakya Usulü Mercimekli Bulgur Pilavı

Antakya Usulü Mercimekli Bulgur Pilavı Tarifi

Kaç Kişilik201 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)
Kaç Kişilik8 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik8 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi20 dk

Antakya Usulü Mercimekli Bulgur Pilavı Malzemeleri

  • 0.5 Su Bardağı (200 ml lik) Yeşil Mercimek
  • 2 Su Bardağı (200 ml lik) Bulgur
  • 3.5 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 2 Çorba Kaşığı Tereyağı
  • 2 Adet (Orta) Kuru Soğan
  • 1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotsuz)
  • 1 Bıçak Ucu Karabiber

Antakya Usulü Mercimekli Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?

  • Mercimeği 2 su bardağı suda 10 dakika haşlayın

  • Tencereye önce tereyağını sonra mercimeği ekleyin ve kavurun

  • Ardından bulguru ekleyerek tekrardan kavurun

  • Bulguru da kavurduktan sonra 3

  • 5 su bardağı sıcak su ekleyin

  • Tuz ve baharatları ilave ederek kısık ateşte pişmeye bırakın

  • Pilav suyunu çektiğinde dinlendirin

  • O esnada zeytinyağını ayrı bir tavaya alın ve soğanların rengi dönene dek kavurun

  • Pilavın üzerine karamelize soğanları koyarak servis edin

  • Afiyet olsun

Antakya Usulü Mercimekli Bulgur Pilavı Besin Değerleri

Antakya Usulü Mercimekli Bulgur Pilavı'nın 1 Porsiyonunda 201 kcal bulunmaktadır. Antakya Usulü Mercimekli Bulgur Pilavı'nın 165 gramı 19,21 gram karbonhidrat, 3,55 gram protein, 3,07 gram yağ, 4,09 gram lif içermektedir.
Antakya Usulü Mercimekli Bulgur Pilavı kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Fırında Hindi
Fırında Hindi
Soğuk Baklava Tadında Güllaç
Soğuk Baklava Tadında Güllaç
5(1 Değerlendirme)
Portakal Reçeli
Portakal Reçeli
Gözleme İçin Yufka
Gözleme İçin Yufka
5(1 Değerlendirme)
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Fırında Hindi
RecipeToquet Icon
Soğuk Baklava Tadında Güllaç
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Portakal Reçeli
RecipeToquet Icon
Gözleme İçin Yufka
5(1 Değerlendirme)

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips