6 Kişilik
20 dk.
40 dk.6 Kişilik20 dk.40 dk.Kıymalı Kapuska Malzemeleri Nelerdir?
- 0.5 Adet (Büyük) Beyaz Lahana
- 250 Gram Dana Kıyma
- 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
- 1 Adet (Orta) Havuç
- 2 Çorba Kaşığı Domates Salçası
- 3 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 3 Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme) Beyaz Pirinç
- 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
Kıymalı Kapuska Yapılışı Nasıldır?
1.
Lahanayı ince ince doğrayın.
2.
Zeytinyağını tencerede ısıtın. Doğranmış soğan ve havucu zeytinyağında kavurun.
3.
Kıyma ve domates salçasını ekleyerek kavurmaya devam edin.
4.
Lahana ve pirinci ilave edin, kapağını kapatın.
5.
Son aşamada su, tuz ve baharatlarını ilave ederek 40 dakika pişirin.
6.
Sıcak sıcak servise hazır, afiyet olsun!
Kıymalı Kapuska Besin Değerleri
Kıymalı Kapuska'nın 1 Porsiyonunda 208 kcal bulunmaktadır. Kıymalı Kapuska'nın 252 gramı 5.38 gram karbonhidrat, 3.87 gram protein, 5.03 gram yağ, 1.00 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap