Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 29.09.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Hindi Dolması

kalori
381 kcal 1 Porsiyon (270 gr)
Hindi Dolması

Hindi Dolması

kalori
381 kcal 1 Porsiyon (270 gr)
25 Kişilik
25 dk.
45 dk.
25 Kişilik
25 dk.
45 dk.

Hindi Dolması Malzemeleri Nelerdir?

Hindi Dolması Yapılışı Nasıldır?

1.
Hindi Dolma yemek tarifi için; güzelce yıkadığın hindiyi derin bir tencereye koy
2.
Dörde böldüğün soğan, tuz, karabiber ve defne yaprağını ekleyip güzelce pişir
3.
Diğer yandan pilav tenceresine zeytinyağını koy ve kızdır ardından pirinci ekleyip kavur
4.
Çam fıstığı, kuş üzümü, tuz ve karabiberi pirince ekle bir miktar kavur ve ardından hindinin haşlama suyundan pirinçlerin üstünü biraz geçicek kadar ekle, kapağını kapat ve demlenene kadar pişir
5.
İç pilav olduktan sonra hindiyi fırın tepsisine yerleştir
6.
İç pilavı hindinin içine yerleştir ve hindiyi fırına ver
7.
Üstü nar gibi kızarıncaya kadar pişir
8.
Hindi Dolma servise hazırdır
9.
Afiyet olsun

 

Hindi Dolması Besin Değerleri

Hindi Dolması'nın 1 Porsiyonunda 381 kcal bulunmaktadır. Hindi Dolması'nın 270 gramı 6.74 gram karbonhidrat, 17.84 gram protein, 4.77 gram yağ, 0.22 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan