Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
4
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik137 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (145 gr)
Hurmalı Muzlu Pankek
Hurmalı Muzlu Pankek

Hurmalı Muzlu Pankek Tarifi

Kaç Kişilik137 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (145 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi5 dk
Pişirme Süresi5 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi5 dk
Pişirme Süresi5 dk

Hurmalı Muzlu Pankek Malzemeleri

  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Zeytinyağı
  • 1 Adet Ceviz
  • 1 Adet Yumurta
  • 1.5 Su Bardağı Süt(Yarım Yağlı)
  • 1.5 Çorba Kaşığı Tam Buğday Unu
  • 2 Adet (Orta) Kuru Hurma
  • 1 Adet (Orta) Muz

Hurmalı Muzlu Pankek Nasıl Yapılır?

  • Hurmalı muzlu pankek tarifi için; öncelikle hurmaları sıcak suda bekletip, kabuklarını soy

  • Daha sonra tüm malzemeleri iyice karıştır

  • Bir çay kaşığı yağ ile ısınmış tavaya bir kaşık hamur dökerek arkalı önlü pişir

  • Hurmalı muzlu pankek servise hazırdır

  • Afiyet olsun :)

Hurmalı Muzlu Pankek Besin Değerleri

Hurmalı Muzlu Pankek'in 1 Porsiyonunda 137 kcal bulunmaktadır. Hurmalı Muzlu Pankek'in 145 gramı 14,07 gram karbonhidrat, 3,40 gram protein, 3,01 gram yağ, 1,59 gram lif içermektedir.
Hurmalı Muzlu Pankek kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Çikolatalı Lokma
Çikolatalı Lokma
Şekersiz Karpuz Smoothie
Şekersiz Karpuz Smoothie
Meyve Salatası
Meyve Salatası
Mozzarellalı Pestolu Tost
Mozzarellalı Pestolu Tost
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Çikolatalı Lokma
RecipeToquet Icon
Şekersiz Karpuz Smoothie
RecipeToquet Icon
Meyve Salatası
RecipeToquet Icon
Mozzarellalı Pestolu Tost

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips