Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 21.03.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Ispanaklı Saç Böreği

kalori
378 kcal 1 Porsiyon (198 gr)
Ispanaklı Saç Böreği

Ispanaklı Saç Böreği

kalori
378 kcal 1 Porsiyon (198 gr)
6 Kişilik
20 dk.
15 dk.
6 Kişilik
20 dk.
15 dk.

Ispanaklı Saç Böreği Malzemeleri Nelerdir?

Ispanaklı Saç Böreği Yapılışı Nasıldır?

1.

Bir kapta un, tuz ve suyu karıştırarak yoğurmaya başlayın. Kıvama göre un ilavesi yapabilirsiniz. (Bu aşamada bir su bardağı su yerine bir su bardağı yoğurt suyu kullanabilirsiniz.)

2.

İç harcı için zeytinyağında kuru soğanı kavurun. Ardından bir kasede yıkanıp doğranmış soğan, kavrulmuş soğan, karabiber, kimyon ve tuzu karıştırın.

3.

Dinlenen hamuru bezelere ayırın. Bezelerin her birini unlanmış tezgahta servis tabağı boyutunda açın.

4.

Açtığınız hamurların tek tarafına iç harçtan koyun ve gözleme şeklinde kapatın.

5.

Tavayı yüksek ateşte ısıtın. Her saç böreğini önlü arkalı pişirin.

6.

Sahura tat katan saç böreği hazır, afiyet olsun!

 

Ispanaklı Saç Böreği Besin Değerleri

Ispanaklı Saç Böreği'nin 1 Porsiyonunda 378 kcal bulunmaktadır. Ispanaklı Saç Böreği'nin 198 gramı 40.70 gram karbonhidrat, 0.97 gram protein, 2.47 gram yağ, 1.58 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir