Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebook twitter linkedin whatsapp mail
Diyetkolik Diyetisyenim 12.04.2016 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Kabaklı Lazanya

kalori
308 kcal 1 Porsiyon (287 gr)
icerik basligi

Kabaklı Lazanya

kalori
308 kcal 1 Porsiyon (287 gr)
8 Kişilik
20 dk.
30 dk.
8 Kişilik
20 dk.
30 dk.

Kabaklı Lazanya Malzemeleri

Kabaklı Lazanya Tarifi

1.
Kabaklı Lazanya tarifi için, bir tavada kıymayı tuz ile beraber kavurun
2.
Ardından bir süzgeç yardımıyla yağı süzün
3.
Zeytinyağını tavaya ekleyin, sonrasında sarımsak ve soğanları kavurun
4.
Kıymayı tekrardan tavaya ekleyin ve içine küçük doğranmış domatesleri, ince kesilmiş fesleğeni, tuz ve karabiberi ekleyin
5.
Düşük sıcaklıkta 30 - 40 dk kalın bir sos elde edene kadar pişirin
6.
Kabakları fazla ince olmayacak şekilde ince ince geniş biçimde kesin
7.
Hafif kabakları tuzlayın
8.
Ardından çıkan fazla suyu bir kağıt ppeçete yardımıyla alın
9.
  Ardından kabakları fırında önünü ve arkasını 2-3 dk kahverengileşinceye kadar kızartın
10.
Fırından çıkarttıktan sonra kağıt peçete yardımıyla fazal suyunu alın
11.
Sonrasında 375 dereceye fırını getirin
12.
Dikdörtgen bir pişirme kabını hafif yağlayın, ardından önce kabakları sonra ince dilimlenm,ş kaşar  peynirini, sonra kıymalı sosu yerleştirin
13.
Bu sıra ile lazanyaya kat ekleyin
14.
En üstüne kabakları sıralandıktan sonra rendelenmiş kaşar peynirini yerleştirin ve fırına verin
15.
Yaklaşık 20-30 dakika pişme süresinden sonra lazanya servise hazır
16.
Afiyet olsun

Kabaklı Lazanya Besin Değerleri

1 Porsiyon (287 gr) Kabaklı Lazanya 308 kaloridir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

Yorumlar

Henüz yorum yok.

Benzer Tarifler

İlgini Çekebilir