Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebook twitter linkedin whatsapp mail
Diyetisyen Gizem Akbulut 07.11.2022 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Karnabahar Mantı

kalori
240 kcal 1 Porsiyon (590 gr)
icerik basligi

Karnabahar Mantı

kalori
240 kcal 1 Porsiyon (590 gr)
1 Kişilik
5 dk.
10 dk.
1 Kişilik
5 dk.
10 dk.

Karnabahar Mantı Malzemeleri

Karnabahar Mantı Tarifi

1.

Karnabahar incecik olacak şekilde doğranır.

2.

1 çay kaşığı zeytinyağı ile yağlanmış tavaya karnabahar ilave edilir.

3.

Tuz, zerdeçal, karabiber eklenip karıştırılarak altı üstü pişinceye kadar pişirilir. Ilıdıktan sonra üzerine yoğurdu (dilerseniz sarımsaklı) eklenir. Nane ve pul biberi de eklenip afiyetle yenir.

4.

Afiyet olsun!

5.

Dilerseniz doğramadan önce karnabaharı haşlayabilirsiniz.

Karnabahar Mantı Besin Değerleri

1 Porsiyon (590 gr) Karnabahar Mantı 240 kaloridir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

Yorumlar

Henüz yorum yok.

Benzer Tarifler

İlgini Çekebilir