Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
5.00(1 Değerlendirme)
Kaç Kişilik363 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (259 gr)
Kırma Zeytin
Kırma Zeytin

Kırma Zeytin Tarifi

5.00(1 Değerlendirme)
Kaç Kişilik363 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (259 gr)
Kaç Kişilik12 Kişilik
Hazırlık Süresi60 dk
Pişirme Süresi0 dk
Kaç Kişilik12 Kişilik
Hazırlık Süresi60 dk
Pişirme Süresi0 dk

Kırma Zeytin Malzemeleri

  • 3 Kilogram Yeşil Zeytin
  • 1 Tatlı Kaşığı Limon Tuzu
  • 0.5 Su Bardağı (200 ml lik) Tuz (İyotsuz)

Kırma Zeytin Nasıl Yapılır?

  • Zeytinleri taşla kırın ve 5 kg'lık şişeye doldurun

  • Zeytinlerin üzerini geçecek kadar su ilave edin

  • Bir hafta süresince her gün bu suyu yenileyin

  • 1 hafta sonra tadım yapın, acı değilse ikinci adım olan tuzlamaya geçin

  • Tuzlama için şişedeki suyu dökün

  • 1 tatlı kaşığı limon tuzu ve 1 çay bardağı salamura tuzunu karıştırarak zeytinlerin olduğu şişeye dökün

  • Kalan kısmına yeniden su ekleyin

  • Zeytinlerin yukarı hareket etmemesi için buzdolabı poşetiyle kapağını sıkıca kapatın

  • 1 hafta sonra tüketime hazır

  • Afiyet olsun

Kırma Zeytin Besin Değerleri

Kırma Zeytin'in 1 Porsiyonunda 363 kcal bulunmaktadır. Kırma Zeytin'in 259 gramı 3,72 gram karbonhidrat, 1,25 gram protein, 14,78 gram yağ, 3,18 gram lif içermektedir.
Kırma Zeytin kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Havuçlu Pilav
Havuçlu Pilav
Soğansız Kısır
Soğansız Kısır
Sac Kavurması
Sac Kavurması
Füme Etli Lavaş Pizza
Füme Etli Lavaş Pizza
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Havuçlu Pilav
RecipeToquet Icon
Soğansız Kısır
RecipeToquet Icon
Sac Kavurması
RecipeToquet Icon
Füme Etli Lavaş Pizza

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips