Kırmızı Lahana Salatası Tarifi

Kırmızı Lahana Salatası
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
73 kcal 135 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori Salatalar

Kırmızı Lahana Salatası Malzemeleri

Kırmızı Lahana Salatası Tarifi

Kırmızı lahana salatası tarifi için; ilk önce kırmızı lahananın yapraklarını bol suda yıka ve süzdür. Ardından bu yaprakları ince ince doğra. Doğranan kırmızı lahanaları bir kaba koy ve sonra 1 çay kaşığı zeytinyağını lahanaların üzerine gezdir. Ardında da limon sık ve sirke ilave et. Son olarak da tuzu ekleyip iyice karıştırılarak harmanla. Kırmızı lahana salatası servise hazır.

Afiyet olsun.

Kırmızı Lahana Salatası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    6.9
  • Protein (g)
    1.6
  • Yağ (g)
    3.5
  • Lif
    2.7
Kırmızı Lahana Salatası Tarifi
Kırmızı Lahana Salatası
  • 1 porsiyon 73 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 0.5 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Üzüm Sirkesi
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 2.0 Adet (Orta) Limon
  • - 1.0 Adet (Orta) Kırmızı Lahana
Tarif:
  • Kırmızı lahana salatası tarifi için; ilk önce kırmızı lahananın yapraklarını bol suda yıka ve süzdür. Ardından bu yaprakları ince ince doğra. Doğranan kırmızı lahanaları bir kaba koy ve sonra 1 çay kaşığı zeytinyağını lahanaların üzerine gezdir. Ardında da limon sık ve sirke ilave et. Son olarak da tuzu ekleyip iyice karıştırılarak harmanla. Kırmızı lahana salatası servise hazır.

    Afiyet olsun.