Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Uzman Diyetisyen Diğdem Akça 26.03.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
2
kaydet

Kıymalı Yumurta

kalori
362 kcal 1 Porsiyon (275 gr)
Kıymalı Yumurta

Kıymalı Yumurta

kalori
362 kcal 1 Porsiyon (275 gr)
4 Kişilik
20 dk.
30 dk.
4 Kişilik
20 dk.
30 dk.

Kıymalı Yumurta Malzemeleri

Kıymalı Yumurta Tarifi

1.
Soğanları ince ince doğra
2.
Zeytinyağında soğanları pembeleşinceye kadar kavur
3.
Biberleri ilave et ve kavur
4.
Kıymaları ve diğer malzemeleri de ekle
5.
Suyunu çekince maydanozları ekle
6.
Yumurtaları kır
7.
Servis et
8.
Afiyet olsun

Kıymalı Yumurta Besin Değerleri

Kıymalı Yumurta'nın 1 Porsiyonunda 362 kcal bulunmaktadır. Kıymalı Yumurta'nın 275 gramı 2.70 gram karbonhidrat, 9.02 gram protein, 9.36 gram yağ, 0.88 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

Gül Gök porsiyon kavramını bi türlü anlamıyorum..

31.03.2015
Yanıtla

Diğdem Akça Gül hanım, porsiyon kavramından ziyade tükektiğiniz beisnlerin gramj miktarlarını takip etmek daha doğru olacaktır.

10.06.2015
Yanıtla

İlgini Çekebilir