%}
Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Lahana Salatası Tarifi

Lahana Salatası

1 porsiyon
38 kcal 99 gram
6
kişilik
1 porsiyon
38 kcal 99 gram
6
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori  

Lahana Salatası Malzemeleri

Lahana Salatası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    4.8
  • Protein (g)
    1.6
  • Yağ (g)
    1.1
  • Lif
    1.6

YORUMLAR

Lahana Salatası Tarifi
Lahana Salatası
  • 1 porsiyon 38 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Gülçin Işık
Malzemeler:
  • - 1.0 Çeyrek Beyaz Lahana
  • - 1.0 Çeyrek Kırmızı Lahana (Mor Lahana)
  • - 2.0 Yemek Kaşığı Elma Sirkesi
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 4.0 Yemek Kaşığı Yoğurt
Tarif:
  • Lahanalar yıkanır, ince ince doğranır. Bir kaba alınıp tuz ve sirkeyle ovulur. Ardından yoğurt eklenerek karıştırılır, servis tabağına alınır.