Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
3
yorumlar
1
kaydet
Kaç Kişilik187 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (180 gr)
Lor Peynirli Salata
Lor Peynirli Salata

Lor Peynirli Salata Tarifi

Kaç Kişilik187 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (180 gr)
Kaç Kişilik2 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi0 dk
Kaç Kişilik2 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi0 dk

Lor Peynirli Salata Malzemeleri

  • 15 Yaprak Marul
  • 3 Adet (Küçük) Domates
  • 2 Adet (Büyük) Kırmızı Biber
  • 1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 10 Yemek Kaşığı Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz)
  • 2 Çorba Kaşığı Nar Ekşisi
  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • 6 Adet Siyah Zeytin
  • 30 Gram Konserve Mısır

Lor Peynirli Salata Nasıl Yapılır?

  • Lor peynirli salata tarifi için; öncelikle marul yapraklarını, domatesleri ve kırmızı biberleri bol suyla yıka

  • Marulu doğrayıp salata kabına koy

  • Üzerine kırmızı biberi ve yeşil biberleri küçük küçük doğrayıp ekle

  • Küçük domatesleri dört parçaya olacak şekilde doğra ve kapta her yere gelecek şekilde yerleştir

  • Mısırları da kaba serpiştirerek ekle

  • Daha sonra bu malzemelerin üzerine lor peynirleri her yere gelecek şekilde serperek dağıt

  • Zeytinlerin çekirdeklerini çıkart ve ikiye böl

  • Zeytinleri de kaba ekle

  • Başka küçük bir kapta nar ekşisiyle zeytinyağını karıştır ve tuzu da ekleyerek son bir kez daha karıştırıp salata kabının her yerine gelecek şekilde dök

  • Lor peynirli salata servise hazırdır

  • Afiyet olsun

Lor Peynirli Salata Besin Değerleri

Lor Peynirli Salata'nın 1 Porsiyonunda 187 kcal bulunmaktadır. Lor Peynirli Salata'nın 180 gramı 11,71 gram karbonhidrat, 7,00 gram protein, 3,45 gram yağ, 2,70 gram lif içermektedir.
Lor Peynirli Salata kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Bayat Pideden Sahur Böreği
Bayat Pideden Sahur Böreği
Cevizli Kete
Cevizli Kete
Glutensiz Vegan Karabuğday Ekmeği
Glutensiz Vegan Karabuğday Ekmeği
Karnabahar Çorbası
Karnabahar Çorbası
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Bayat Pideden Sahur Böreği
RecipeToquet Icon
Cevizli Kete
RecipeToquet Icon
Glutensiz Vegan Karabuğday Ekmeği
RecipeToquet Icon
Karnabahar Çorbası

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips