Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 29.03.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Maraş Tava

kalori
437 kcal 1 Porsiyon (504 gr)
Maraş Tava

Maraş Tava

kalori
437 kcal 1 Porsiyon (504 gr)
6 Kişilik
30 dk.
60 dk.
6 Kişilik
30 dk.
60 dk.

Maraş Tava Malzemeleri Nelerdir?

Maraş Tava Yapılışı Nasıldır?

1.

Kuzu etini kuşbaşı doğrayın.

2.

Patates, domates, biber, soğan, sarımsak ve patlıcanları iri iri doğrayın

3.

Fırın tepsisinin altına sebzeleri, üzerine ise kuzu etini yerleştirin.

4.

Domates salçası, zeytinyağı, su ve baharatları bir kasede karıştırıp kuzu etinin üzerine gezdirin. (Bu aşamada dilerseniz kuyruk yağı da ekleyebilirsiniz.)

5.

Önceden ısıtılmış 220 derecelik fırında yaklaşık 1 saat pişirin.

6.

Afiyet olsun!

 

Maraş Tava Besin Değerleri

Maraş Tava'nın 1 Porsiyonunda 437 kcal bulunmaktadır. Maraş Tava'nın 504 gramı 7.70 gram karbonhidrat, 6.71 gram protein, 3.46 gram yağ, 1.67 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir